Lándzsás útifű (Plantago lanceolata)

2 gramm vetőmag

A lándzsás útifű leveliből készített gyógytea nagyon jó gyulladáscsökkentő torok- és hörgőgyulladás esetén. Jó nyálkaoldó és köhögéscsillapító hatású, baktériumölő. Szirup formája közismert, de teája is nagyon jó gyógyhatással bír felső légúti megbetegedések esetén.

20-30 cm magas évelő növény, amely tőlevélrózsákat képez. Nem igényel különösebb gondoskodást, szinte bárhol megél. Napos és száraz helyen alacsonyabb marad, így kevesebb és kisebb leveleket lehet szedni. Virágos szárai a tőlevélből nőnek ki, de a virágoknak nincs gyógyhatásuk.

A magvakat vetheted novemberben vagy márciusban is szabadföldbe 0,5-1 cm mélységben.